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Ataques de ansiedad vs ataques de pánico

Aunque muchas personas confunden o creen que ambos son los mismos, la verdad es que son ataques completamente diferentes. Los ataques de ansiedad y pánico no deben minimizarse y son afecciones que deben tomarse en serio. Para la persona que los sufre, un episodio o un ataque es muy desgastante y puede terminar mal. En este post te explicaremos las diferencias y similitudes de un ataque de ansiedad y uno de pánico.

Ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad llegan a sentirse como que todo se te junta y no puedes lidiar con ello. Es abrumador y muchas veces se siente como si no hubiera salida.

Sus síntomas incluyen:

  • Llanto incontrolable.
  • Tensión muscular.
  • Fatiga.
  • Preocupación excesiva.
  • Dificultad para concentrarse o para dormir.
  • Irritabilidad.
  • Nerviosismo.

En los ataques de ansiedad, los síntomas pueden ir aumentando de manera gradual, además de durar días y horas. Este tipo de ataque tiene un detonante en específico.

Ataque de pánico

Los ataques de pánico, al contrario, son muy intensos y llegan a ser descritos como si la persona tuviera un ataque cardiaco.

Sus síntomas son:

  • Sensación de asfixia.
  • Zumbido fuerte en los oídos.
  • Sensación de un infarto o de querer desmayarse.
  • Sentir que no se está conectado con el cuerpo

Los síntomas de los ataques de pánico son muy intensos desde el inicio. Su duración es de 10 a 15 minutos máximo y no se tiene un detonante específico.

Dentro de los síntomas que comparten los ataques de ansiedad y ataques de pánico son:

  • Dificultad para respirar o dolor en el pecho.
  • Aumento de la frecuencia cardíaca.
  • Temblores y entumecimientos.
  • Sudoración o escalofríos.
  • Mareos o nauseas.

Recuerda, si conoces a alguien que padezca de esto, es una persona fuerte y resiliente. No juzgues la batalla que cada uno lleva. Sobre todo, busca cómo puedes ser mejor amigo o familiar y brinda tu apoyo.

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