Como ya lo hablamos en nuestro artículo de 8 alimentos para proteger tu salud y reforzar tu sistema inmunológico, es importante que agreguemos a nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas para aumentar nuestras defensas y así poder combatir posibles enfermedades, es por eso que preparamos este post con 6 recetas de jugos hechos a base de frutas y verduras que ayudarán a mejorar las funciones defensivas de tu cuerpo y te harán sentir mejor y con más energía.
Jugo de naranja y jengibre
- El jugo de 3 naranjas
- 5 zanahorias medianas
- 2 manzanas
- Un pedazo de jengibre pelado (3cm aprox)
- Un pedazo pequeño de cúrcuma pelada
Jugo “Gorila” verde
- 1 tallo de brócoli (no las flores/hojas)
- 1 pepino
- 2-3 hojas de col rizada
- 3 peras o manzanas
- El jugo de un limón
- 1 cucharada de miel
Jugo Tropical
- 3 manzanas
- 1 pedazo pequeño de betabel
- 3 zanahorias medianas
- 1 taza de piña picada
- 2 cucharadas de miel
Jugo de mango y fresa
- 1 mango pelado y picado
- ½ taza de jugo de naranja
- 2 cucharadas de miel
- 10 fresas
- 1 guayaba
- 2 cucharadas de jugo de limón
Jugo de jengibre y perejil
- 1 diente pequeño de ajo
- Una rebanada pequeña de jengibre pelado
- Un puñado de perejil, lavado y desinfectado
- Una manzana verde
- 3 zanahorias
Jugo de piña, manzana y jengibre
- 1 manzana verde
- 1 rebanada de piña
- Un pedazo de 2 cm de jengibre pelado
- El jugo de un limón
- ½ pepino
- 2 tallos de apio
- Un pedazo pequeño de cúrcuma
