El ácido ascórbico, popularmente llamado vitamina C, es nuestro principal salvavidas cuando queremos reforzar nuestra salud; y es que la vitamina C tiene muchos beneficios y propiedades que ignoramos y que van más allá de ayudarnos a mantenernos fuertes y sanos, algunos de ellos son los siguientes:
- Combate el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Acelera el proceso de curación de heridas y fracturas.
- Ayuda a prevenir posibles complicaciones de refriados.
- Protege al sistema circulatorio de los sedimentos grasos.
- Mejora el tránsito intestinal, disminuyendo el estreñimiento.
- Mejora los síntomas causados por alergias.
- Disminuye los niveles de presión arterial.
- Evita la formación de agentes cancerígenos como las nitrosaminas.
- Disminuye el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Mejora la textura de la piel y previene las arrugas, es un gran antioxidante.
- Mejora el crecimiento del cabello y detiene la pérdida del mismo.
- Ayuda a tener encías y huesos fuertes.
Los beneficios de la vitamina C se reflejarán por dentro y por fuera, por lo que no debes mantenerla alejada de tu dieta.
