La combinación de jamaica, laurel y canela en una sola infusión ha ganado popularidad en los últimos tiempos, y no es por casualidad. Esta bebida, además de ser deliciosa, ofrece una serie de beneficios para la salud gracias a las propiedades de cada uno de sus ingredientes.
¿Qué beneficios aporta este té?
- Propiedades antioxidantes: Tanto la jamaica como la canela son ricas en antioxidantes, sustancias que ayudan a combatir los radicales libres y protegen las células del daño oxidativo, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas. El laurel también contribuye con sus propiedades antioxidantes.
- Salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que el consumo regular de té de jamaica puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón. La canela también puede tener efectos beneficiosos sobre los niveles de colesterol.
- Control de la glucosa: La canela se ha utilizado tradicionalmente para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. En combinación con la jamaica, podría ser un complemento útil para personas con diabetes o prediabetes.
- Propiedades antiinflamatorias: Tanto la jamaica como el laurel tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar molestias asociadas con diversas afecciones.
- Mejora de la digestión: El laurel es conocido por sus propiedades digestivas, ayudando a aliviar problemas como gases, hinchazón y acidez estomacal. La jamaica también puede tener un efecto beneficioso sobre la digestión.
¿Cómo preparar este té?
Para preparar este té, simplemente hierve una taza de agua y agrega una cucharada de flores de jamaica, una ramita de canela y una hoja de laurel. Deja reposar durante unos minutos, cuela y endulza al gusto.
