La hora del baño es uno de los momentos en el que buscamos relajamos y limpiar nuestro cuerpo tanto de forma física como mental, es donde podemos reflexionar y despejar nuestra mente, por lo que la temperatura del agua de la ducha juega un factor muy importante, ya que si tenemos frío, usaremos agua más caliente de lo normal, o si el clima es muy caluroso, seguramente el agua fría será la mejor elección, pero ¿alguna vez te has preguntado qué beneficios tiene el agua caliente o el agua fría a la hora de ducharnos?
Beneficios del agua fría
- Estimula las defensas
- Aumenta el estado de alerta
- Previene resfriados
- Estimula hormonas que actúan contra la depresión
- Acelera el metabolismo y mejora la circulación
- Despeja la mente dando mayor energía
- Reafirma la piel
- Evita la caída del cabello
Beneficios del agua caliente
- Relaja los músculos y reduce la hinchazón
- Abre los poros y limpia la piel
- Disminuye la tensión
- Remueve toxinas
- Alivia la migraña
- Ayuda al descongestionamiento nasal
- Reduce la ansiedad
