La gratitud, esa sensación de aprecio y reconocimiento por las cosas buenas de nuestra vida, es un poderoso antídoto contra el estrés y la negatividad. Al enfocarnos en lo... Read more »
La piedra de alumbre es un mineral natural que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades astringentes y antibacterianas. Su apariencia cristalina y su tacto fresco la han... Read more »
El amor propio es la base de una vida plena y feliz. Estos cinco libros te ofrecerán herramientas y perspectivas para cultivar una relación más saludable contigo mismo: ¿Por... Read more »
Te dejamos una afirmación para cada día de la semana. Así puedes comenzar de mejor manera tu día y aprovecharlo al máximo. Lunes: “Acepto que el cambio puede ser... Read more »
Tal vez has escuchado en redes sociales sobre el journaling. Tal vez alguien de tu círculo cercano realiza esta práctica. Si tú todavía no te animas, aquí te dejamos... Read more »
Sabemos que comenzar un hábito puede ser complicado. Esto porque implica cambiar nuestra rutina preestablecida y comenzar a hacer cosas que antes no acostumbrábamos. Sin embargo, muchas veces estos... Read more »
Hay hábitos que las personas adquirimos con el paso de los años que no siempre son buenos. Puede que se adquieran por otras personas o cosas que vemos en... Read more »
Te enseñamos estos mini rituales que puedes incluir en tu vida diaria para vivir más feliz. Al momento de despertar, da gracias 3 veces. Se dice que ser agradecido... Read more »