Mantras: ¿qué son y cómo nos benefician?

En el Budismo y en el Hinduismo, un mantra es una sílaba, palabra o frase en sánscrito que se cree posee un poder psicológico, místico o espiritual; man significa mente, y tra instrumento. Son utilizados como herramienta de meditación y método para concentrarse y desarrollar diferentes aspectos del desarrollo espiritual y personal. Abrir caminos, liberar obstáculos, sanación física y mental, conectar con la fuerza de la decisión o con el amor más puro son algunas intenciones comunes en los mantras. Generalmente son repeticiones de ciertos sonidos y palabras cortas, que al ser entonados, ya sea en voz alta o en nuestro pensamiento, activan sus vibraciones e inducen a un estado de relajación y consciencia más elevados al que estamos acostumbrados.

Uno de los mantras más populares en el hinduismo es el famosos Om, mientras que para los budistas, el mantra principal es om mani padme hūm, y es uno de los más cantados en el Tibet, ya que es utilizado para la limpieza del alma y la compasión. Se cree que existen aproximadamente 70 millones de mantras distintos, cada uno con su propio sonido y vibración particular. Si te interesa conocer más sobre estos cantos sagrados, actualmente en plataformas como Spotify y Youtube puedes encontrar playlists y videos dedicados a los mantras según tus necesidades y con los que puedes comenzar a familiarizarte con los diferentes ritmos y palabras que te ayudarán a alcanzar un estado elevado de despertar espiritual e iluminación.

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