La procrastinación es algo común y por lo que todos pasamos en alguna etapa de nuestras vidas. Aquí te contamos qué es y cómo puedes trabajarla.
¿Qué es?
Es cuando, al momento de tener que hacer algo de importancia, decidimos aplazarlo. Puede que surjan otras actividades o compromisos y se va retrasando el momento de realizar la actividad primordial.
¿Por qué procrastinamos?
Hay varias razones posibles:
- Queremos que lo que se realice nos otorgue una gratificación instantánea.
- Confiamos en que seremos productivos en un futuro.
- No sabemos priorizar.
- Tenemos miedo y dejamos de lado nuestras obligaciones.
¿Cómo podemos combatirla?
Aunque no es algo sencillo, hay varias cosas que podemos realizar para combatir la procrastinación, como lo es evitar distracciones, aprender a gestionar el tiempo o tener un buen ambiente de trabajo.
También es importante darnos cuenta de los momentos o actividades que procrastinamos (tal vez son trámites de gobierno, la búsqueda de un nuevo empleo o completar algún curso) para así saber la raíz del problema. Asimismo, nos ayudará a darnos cuenta de cuando estamos cayendo en estas actitudes y poder corregirlas, además de instrospeccionar.
