Decálogo anti amargura según Rafael Santandreu

1. No te quejes: la gente más fuerte no se queja nunca. Una cosa es intentar mejorar las cosas y otra lamentarse porque no tienes lo que deseas.
2. Prohibido terribilizar: la terribilitis es la enfermedad del siglo XXI. Consiste en decirse a uno mismo: “Si me echan del trabajo, será terrible, el fin del mundo.”

3. Necesitas muy poco para ser feliz: San Francisco de Asis dijo: “Cada día necesito menos cosas, y las pocas que necesito las necesito muy poco.”
4. Cuida el diálogo interno: no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede.

5. No exijas nada a nadie: una fuente de problemas es decirte a ti mismo que necesitas que todo el mundo te trate bien todo el tiempo.
6. Cuídate: ocúpate primero de ti misma antes de hacer felices a los demás.

7. Utiliza el humor y el amor frente a la locura ajena: si tu pareja está de los nervios, dale besos y hazle bromas pero no discutas en caliente.
8. Disfruta en el trabajo: hacemos demasiadas cosas por obligación, cuando deberíamos básicamente disfrutar de la vida. Haz todo en clave de diversión.

9. Quiérete incondicionalmente: la mejor autoestima está basada en quererse a sí mismo.
10. Quiere incondicionalmente a los demás: cuando alguien hace algo malo es por desconocimiento o locura. En el fondo, el niño que llevan dentro es maravilloso.

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